Livrare gratuită peste 300 lei Ai risc de diabet? Factorii de risc, simptomele și când este recomandată testarea
Diabetul este o afecțiune cronică în care organismul nu mai poate folosi eficient zahărul din sânge (glucoza), fie pentru că nu produce suficientă insulină, fie pentru că nu o utilizează corect.
Riscul de diabet
Riscul de diabet este mai mare la persoanele care:
• sunt supraponderale sau au obezitate;
• au un stil de viață sedentar;
• au rude de gradul I diagnosticate cu diabet;
• au hipertensiune arterială sau valori crescute ale colesterolului și trigliceridelor;
• au fost diagnosticate cu prediabet;
• au avut diabet gestațional sau au născut un copil cu greutate mare la naștere;
• suferă de sindromul ovarelor polichistice;
• fumează sau au o alimentație bogată în produse ultraprocesate și băuturi îndulcite.
• sunt supraponderale sau au obezitate;
• au un stil de viață sedentar;
• au rude de gradul I diagnosticate cu diabet;
• au hipertensiune arterială sau valori crescute ale colesterolului și trigliceridelor;
• au fost diagnosticate cu prediabet;
• au avut diabet gestațional sau au născut un copil cu greutate mare la naștere;
• suferă de sindromul ovarelor polichistice;
• fumează sau au o alimentație bogată în produse ultraprocesate și băuturi îndulcite.
Care sunt simptomele diabetului?
În stadiile incipiente, diabetul poate să nu provoace simptome evidente. Totuși, pe măsură ce nivelul glicemiei crește, pot apărea următoarele semne:
• sete excesivă (polidipsie);
• urinări frecvente (poliurie);
• senzație constantă de foame (polifagie);
• oboseală persistentă;
• scădere inexplicabilă în greutate;
• vedere încețoșată;
• vindecarea lentă a rănilor;
• infecții frecvente (de exemplu, infecții urinare sau cutanate);
• furnicături sau amorțeală la nivelul mâinilor și picioarelor.
• sete excesivă (polidipsie);
• urinări frecvente (poliurie);
• senzație constantă de foame (polifagie);
• oboseală persistentă;
• scădere inexplicabilă în greutate;
• vedere încețoșată;
• vindecarea lentă a rănilor;
• infecții frecvente (de exemplu, infecții urinare sau cutanate);
• furnicături sau amorțeală la nivelul mâinilor și picioarelor.
Când este recomandată testarea?
Adulții fără factori de risc ar trebui să înceapă testarea pentru diabet începând cu vârsta de 35 de ani.
Persoanele care prezintă factori de risc sau simptome sugestive ar trebui să discute cu medicul despre efectuarea analizelor indiferent de vârstă. Testarea poate include glicemia à jeun, hemoglobina glicată (HbA1c) sau testul de toleranță la glucoză, în funcție de recomandarea medicului.
Persoanele care prezintă factori de risc sau simptome sugestive ar trebui să discute cu medicul despre efectuarea analizelor indiferent de vârstă. Testarea poate include glicemia à jeun, hemoglobina glicată (HbA1c) sau testul de toleranță la glucoză, în funcție de recomandarea medicului.
Poate fi prevenit diabetul?
În multe cazuri, diabetul de tip 2 poate fi prevenit sau întârziat prin modificarea stilului de viață. Menținerea unei greutăți sănătoase, activitatea fizică regulată, o alimentație echilibrată, renunțarea la fumat și controalele medicale periodice contribuie la reducerea riscului.
Ce spun studiile?
Studiile au demonstrat că modificările stilului de viață pot reduce semnificativ riscul de apariție a diabetului de tip 2 la persoanele cu prediabet. Scăderea în greutate, alimentația echilibrată și minimum 150 de minute de activitate fizică moderată pe săptămână reprezintă cele mai eficiente măsuri de prevenție recomandate de ghidurile internaționale.
Bibliografie
1. American Diabetes Association. Standards of Care in Diabetes.
2. World Health Organization. Diabetes.
3. Knowler WC, et al. Reduction in the incidence of type 2 diabetes with lifestyle intervention or metformin. New England Journal of Medicine. 2002.
4. U.S. Preventive Services Task Force. Screening for Prediabetes and Type 2 Diabetes.
2. World Health Organization. Diabetes.
3. Knowler WC, et al. Reduction in the incidence of type 2 diabetes with lifestyle intervention or metformin. New England Journal of Medicine. 2002.
4. U.S. Preventive Services Task Force. Screening for Prediabetes and Type 2 Diabetes.
Nu știi de ce ai nevoie?
Răspunde la câteva întrebări simple și primești o recomandare personalizată de suplimente, bazată pe nevoile tale și avizată de specialistul nostru.Mai multe articole
Descoperă și alte secrete despre nutriție curată și starea de bine.
04.08.2026
Citește articolul
Alcalinizarea și setul de alcalinizare: ce sunt și la ce ajută
Ce este alcalinizarea?
07.07.2026
Citește articolul
Cel mai bun magneziu pentru stres si somn: ghidul complet
Magneziul este implicat in peste 300 de reactii din organism, de la functionarea sistemului nervos pana la relaxarea musculara si producerea de energie.
04.08.2026
Citește articolul